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19 de janeiro de 2017

Pensamentos positivos, saúde e bem-estar

Por Claudia Ramos – Equipe GRAM 2017 chegou e todos nós desejamos iniciar o novo ano de maneira mais saudável, equilibrada, com disposição, alegria e qualidade […]
17 de janeiro de 2017

5 hábitos que vale a pena cultivar em 2017, segundo nutricionista

Mesmo que você não estabeleça metas para o ano que se inicia, é comum repensar hábitos e planejar algumas mudanças para o ano novo. De acordo com […]
13 de janeiro de 2017

Primeira etapa do circuito CICORRE acontece este mês

No próximo dia 22, domingo, tem início a programação de corridas anuais realizadas pelo grupo Corredores do Recife há quase três décadas. A CICORRE já faz parte […]
11 de janeiro de 2017

Fisioterapia na Gestação

Por Amanda Alcantara – Equipe GRAM   Durante a gestação, ocorrem muitas mudanças no corpo da mãe. Estas mudanças podem ou não vir acompanhadas por dores musculares, […]
9 de janeiro de 2017

Neurocientistas explicam por que correr faz bem para o cérebro

Entre os adeptos de corridas, é costume dizer que, para o exercício é essencial para espairecer e “limpar” a mente. A sensação de ficar mentalmente renovado […]

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